Séance individuelle de sophrologie
La consultation individuelle permet de répondre de façon entièrement personnalisée à vos attentes, d’établir un véritable suivi de votre démarche : le programme sera adapté au fil de nos rencontres, en fonction des résultats et de votre ressenti de chaque séance.
Les séances individuelles sont plus adaptées aux personnes timides ou manquant de confiance en elles (dans ce cas, on peut commencer par quelques séances individuelles, pour ensuite intégrer un groupe).
Les séances individuelles sont également adaptées quand le sujet abordé nécessite une certaine discrétion, car il touche au domaine de l’intime. Cette solution offre également une plus grande flexibilité dans la prise de rendez-vous.
Certaines mutuelles remboursent les consultations individuelles.
Séance d'anamnèse initiale : 50 euros
(Durée 90 min)
Séance de suivi : 45 euros
(Durée entre 45 et 60 min)
Chaque séance se déroule de la façon suivante :
1. Un temps de dialogue entre le sophrologue et le ou les participants. Ceci permet de préciser le ou les objectifs de la séance.
S’il le juge utile, le sophrologue vous posera des questions plus précises pour adapter le contenu de la séance de sophrologie qu’il va vous proposer.
2. Cette première phase d’identification des préoccupations terminée, le sophrologue vous présente le déroulement concret de la séance, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l’autonomie.
3. Puis vient la pratique de ce que l’on appelle en sophrologie «la relaxation dynamique» ou les «techniques spécifiques». Cette pratique est guidée par le sophrologue, le but étant d’aider le patient à se libérer de ses tensions, à dédramatiser la situation qui le préoccupe et enfin à lui faire prendre conscience qu’il peut y parvenir.
Nous allons adapter les exercices de sophrologie aux difficultés rencontrées par le patient.
4. Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.
Vous pouvez exprimer ou non ce que la séance vous a apporté, sur votre ressenti et sur les bienfaits que cela peut vous procurer à terme.
A noter : Des outils et des exercices à réaliser seul(e), seront remis après chaque séance car c'est avec le phénomène de répétition et un investissement personnel que les séances seront bénéfiques.
Bilan de naturopathie : 80 euros
(Durée 90 min)
Le bilan de naturopathie, aussi appelé bilan holistique, ou bilan de vitalité, a pour but de collecter un maximum d’informations sur l’état physique et psychologique du patient dans l’objectif de lui fournir les meilleurs conseils. La naturopathie cherche à trouver l’origine d’un trouble, et non pas à traiter uniquement les symptômes. Ainsi, grâce à une approche holistique et à un questionnaire complet, le naturopathe pourra être à même d’aider le patient à comprendre les causes, peut-être psychologiques, peut-être environnementales, ou purement physiques, de ses symptômes.
